En français, on parle de syndrome d’épuisement professionnel. Il est question d’un épuisement physique, émotionnel et mental. Il n’est pas seulement question de fatigue même si c’est une composante majeure du burn-out (les temps de repos habituels ne sont plus suffisants pour soulager cette fatigue). On note aussi un développement du cynisme envers son travail : on prend de la distance, on forme une barrière psychologique entre soi et le travail. Enfin, le burn-out est associé à une diminution de l’accomplissement personnel au travail. On a l’impression de ne plus servir à rien, on se dévalorise.

• Nonnn… Le burn-out n’est pas une maladie psychiatrique. Ce n’est pas non plus la dépression même s’il peut y avoir des points communs et des liens entre les deux phénomènes. Ce n’est pas non plus l’addiction au travail. On peut passer tout son temps à travailler sans développer ce syndrome d’épuisement professionnel.
• Ouiiiii… C’est un sujet sérieux qui nécessite une prise en charge adaptée.

Résumé de la notion à écouter ci-dessous

Maintenant que vous savez un peu mieux ce qui se cache derrière ce terme souvent galvaudé, on va essayer de cerner les causes. C’est particulièrement utile si vous êtes manager et que vous voulez éviter que votre équipe soit concernée. Ou si vous pensez pouvoir être directement touchés par ce syndrome. On essaiera aussi d’y voir plus clair sur les signaux qui doivent vous alarmer. [Accéder au module – réservé aux abonnés]